□ Zibo Daily/Zibo Evening News/Expo News
Repórter Li Yanyu
Na vida moderna rápida, os jovens geralmente enfrentam várias pressões e desafios.Embora “pele crocante” auto -depreciativa, esse jovem tenha cada vez mais preocupado com os cuidados de saúde, perseguindo a combinação de saúde e moda e se tornou um estilo de vida novo e saudável que é fascinado por eles.
Esportes e redes sociais
Caminhadas, escalada, bandejas voadoras, cavalgando … esportes ao ar livre não apenas fortalecem o corpo, mas também têm atributos sociais.
Pesquise palavras -chave “Zibo Outdoor” em aplicativos sociais como Xiaohongshu e Douyin, e você descobrirá muitas comunidades esportivas ao ar livre organizadas por jovens locais, além de compartilhar esportes ao ar livre de jovens em Zibo.Xiao Jin, gerente da “Aliança de Shanhai” com mais de 2.000 membros dos membros do grupo, disse a repórteres que o grupo ao ar livre foi estabelecido por menos de meio ano e estava com entusiasmo envolvido em jovens.”Basicamente, de jovens de 90 a 00 -ano, todo mundo gosta de atividades como acampar, escalar a escalada, bandejas voadoras, ‘esconder -se de gatos’ e outras atividades. Todo mundo gosta disso.”
Na loja de bicicletas retro Zibo, o Vaticano é o nome “Post -90s“Eu fiz várias atividades de ciclismo com as cafeterias de Zibo”.Zibo é uma cidade adequada para andar de bicicleta.”
Por que os jovens se apaixonam por esportes ao ar livre?Xiao Jin disse a repórteres que “Social+Sports” está mais alinhado com os estilos de vida dos jovens que buscam frescor e, no momento, os jovens estão ocupados com seu trabalho e pequenos círculos sociais. Mas também amplie o círculo social.
Durante o feriado de Qingming, o grupo ao ar livre “Shan and Seas ” Covenant” Hi -Walking Organizou uma atividade de caminhada do Qingzhou Longmen Ling Ring Road.Xiao An, que participou da primeira vez, disse: “A atmosfera é excelente e todos se dão muito bem”. muitos novos amigos.A combinação de esportes ao ar livre e redes sociais não apenas faz as pessoas suarem e fortalecer o corpo, mas também se tornam uma maneira eficaz de ampliar o círculo social e a mesma pessoa.Nesse processo, um vínculo que aprofunda a comunicação interpessoal está conectando bolsistas.Entende -se que o movimento fragmentado e o movimento VR também se tornaram uma nova tendência do movimento atual de pessoas da luz.O movimento fragmentado refere -se à academia diferente do grande tempo tradicional e usa tempo fragmentado para se mover a qualquer momento, em qualquer lugar.
Nova maneira de curar emoção
O novo caminho da vida saudável perseguida pelos jovens não é mais “elevar” o corpo, e se estendeu à manutenção de emoções e níveis espirituais.Entre eles, “Holding Tree Therapy” e “20 Minutes Park Theory” se tornaram a nova moda dos jovens curando e desfrutando da “cobrança rápida espiritual”.
Nas plataformas de mídia social como Xiaohongshu e Weibo, o repórter observou que muitos jovens estão dispostos a compartilhar sua experiência de “abraço de árvores”.Eles acreditam que abraçar árvores é como abraçar a natureza, que pode aliviar a pressão diária, se encarregar e melhor enfrentar o desafio de um novo dia.Um jovem que deseja segurar a árvore escreveu no compartilhamento: “Eu estava abraçando a árvore e senti que a árvore estava me abraçando. Nesse momento, parecia fazer parte da natureza, que estava muito curada. “
“Park 20 -Minute Theory”, um artigo da “Revista Internacional de Pesquisa em Saúde Ambiental”: mesmo que você não se exercite, fique no parque por 20 minutos e o estado da pessoa se tornará melhor.”Eu tentei, a” teoria de 20 minutos do parque “é verdadeira. O Bench Mushine … nesta atmosfera, o clima apertado do trabalho durante a semana também é relaxado.
Tian Meiqing, um aconselhamento psicológico nacional de segundo nível, acredita que a ascensão da saúde da cura reflete a atenção dos jovens à auto -consciência e atribui grande importância ao valor emocional pessoal.”Na vida rápida, os jovens estão ansiosos para descomprimir e liberar emocionalmente. Eles esperam encontrar um momento tranquilo em sua ocupação para alcançar a cobrança e o relaxamento espirituais, para melhor investir no trabalho e na vida”.
Nova saúde chinesa
Chá de leite de medicina chinesa tradicional, chá de saúde, brocado de oito segmentos, massagem fisioterapia … esses novos métodos de saúde no estilo chinês estão sendo procurados por cada vez mais jovens, tornando -se uma nova maneira de saúde e vida.”Nosso principal grupo de clientes são jovens, e bebidas e bebidas bonitas são mais populares”.
Como um estilo de vida emergente, “Novo comida chinesa” é favorecida por cada vez mais consumidores jovens.”Novo alimento chinês nutritivo” refere -se a um estilo alimentar que combina a saúde da dieta chinesa tradicional e os estilos de vida modernos.Ele enfatiza o uso de ingredientes autênticos e saudáveis e alcança o objetivo da saúde de uma maneira simples e fácil.Esse método de cuidados alimentares não apenas mantém as características culturais da dieta chinesa, mas também se adapta às necessidades de ritmo e saúde das pessoas modernas.
“Nos últimos anos, houve mais jovens que estão fazendo fisioterapia, moxabustão e escavação”. no trabalho de escritório.”Em trabalhadores de escritório que estão sentados no escritório por um longo tempo, eles geralmente têm problemas como dor no ombro e pescoço, dor na lombar e umidade pesada”. manutenção.
“Meu trabalho precisa viajar com frequência. Devido à alta pressão do trabalho e ao ritmo rápido da vida, não podemos providenciar uma dieta viva razoavelmente. À medida que pequenos problemas continuam a aparecer, eu me torno cada vez mais consciente de que o corpo é um ativo de saúde que precisa O investimento longo.
